LS UHK – Inilah 5 tips mengatasi mabuk perjalanan saat umroh! Langsung aja simak penjelasan artikel berikut ini.
Umroh merupakan salah satu momen sakral bagi umat Islam. Bagi jamaah yang melakukan perjalanan ini, momen tersebut menjadi pengalaman spiritual yang mendalam. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa beberapa jamaah mungkin mengalami mabuk perjalanan saat umroh. Mabuk perjalanan bisa menjadi tantangan yang cukup serius, tetapi dengan beberapa tips yang tepat, Anda dapat menghadapinya dengan lebih baik. Inilah 5 tips mengatasi mabuk perjalanan saat umroh!
1. Pilih Tempat Duduk yang Nyaman
Saat ini, maskapai penerbangan umumnya menyediakan berbagai pilihan tempat duduk. Pilihlah tempat duduk yang nyaman dan sesuai dengan preferensi Anda. Jika memungkinkan, pilih kursi di bagian tengah pesawat dan hindari tempat duduk di dekat sayap atau belakang pesawat. Tempat duduk di bagian ini biasanya lebih stabil dan minim getaran, sehingga dapat membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan.
2. Minum Air Secukupnya
Ketika berada dalam perjalanan, pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik. Air putih adalah minuman terbaik untuk membantu menjaga tubuh tetap segar. Hindari minuman beralkohol dan berkafein, karena keduanya dapat meningkatkan dehidrasi dan memperburuk gejala mabuk perjalanan. Selain itu, hindari juga minuman bersoda, karena dapat menyebabkan perut kembung.
3. Beristirahat dengan Cukup Sebelum Keberangkatan
Persiapkan diri Anda dengan baik sebelum keberangkatan. Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup pada malam sebelumnya. Kelelahan dan kurang tidur dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Selain itu, pastikan untuk makan dengan ringan sebelum penerbangan agar perut tidak terlalu kosong atau terlalu penuh.
4. Gunakan Teknik Relaksasi
Teknik relaksasi dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin muncul selama perjalanan. Cobalah teknik pernapasan dalam-dalam atau meditasi ringan untuk menjaga pikiran dan tubuh tetap tenang. Hindari membaca atau menonton layar perangkat elektronik untuk jangka waktu yang lama, karena hal ini dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
5. Pertimbangkan Penggunaan Obat Mabuk Perjalanan
Jika Anda tetap mengalami mabuk perjalanan meskipun telah mencoba tips di atas, pertimbangkan untuk menggunakan obat mabuk perjalanan. Konsultasikan dengan dokter atau apoteker Anda sebelum pergi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Pilihlah obat yang tidak menyebabkan kantuk berlebihan atau efek samping lain yang dapat mengganggu ibadah umroh Anda.
Umroh dilaksanakan dalam waktu yang relatif singkat, namun pahalanya sangat besar. Oleh karena itu, menjaga kesehatan dan kenyamanan selama perjalanan adalah hal yang perlu diperhatikan. Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan jamaah dapat mengatasi mabuk perjalanan saat umroh dengan lebih baik, sehingga dapat fokus dalam menjalankan ibadah dengan khusyuk dan penuh berkah. Semoga umroh yang dilakukan menjadi amalan yang diterima oleh Allah SWT dan membawa berkah bagi kehidupan Anda. Perlu diketahui bahwa kesehatan jasmani dan rohani adalah modal utama untuk menjalani ibadah umroh dengan lancar.
Informasi lebih lanjut :
Info Sertifikasi PPIU dan PIHK
(admin 1) 0821 3700 0107
Baca juga : Syarat Permohonan Sertifikasi PPIU, Tips Agar Packing Lebih Efisien dalam Perjalanan Umroh, Tips Mengatasi Kecemasan Sebelum Berangkat Umroh
Tag : ls bmwi, lsppiu, jttc, jana dharma indonesia, flsuhk , lph bms, yayasanbms